ダイエット
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください 今回【専門医が教える 肝臓から脂肪…
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください 健康に気遣ったり、ダイエット中の食…
おざーっす！！ はじめにトランス脂肪酸、ご存知でしょうか⁉️ 結論からいうと。。。 トランス脂肪酸は健康に悪影響します。。。 トランス脂肪酸の悪影響の理由は！？ トランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増やして動脈硬化を進行させ、狭心症や心筋梗塞など…
おざーっす！！ はじめに食物繊維と聞くと、このようなイメージをお持ちではありませんか⁉️ 体に良いのは知ってるけれど、どんな役割があるの？だったり、どんな食べ物に多く含まれてるの？といった疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか 食物繊維は、…
おざーっす！！ 普段何気なく口にしている食べ物に思わぬ効能が。。。 その食べ物は味噌汁です❗️ スーパージャパニーズフード 今回は、味噌汁の凄すぎる効果を“5選”ご紹介致します それではチェケラしていきましょう！ 1.味噌にはシミ・そばかすを予防する効…
おざーっす！！ ヘルシーなものを食べていて、なかなか痩せられない経験ありませんか⁉️ ヘルシーだと思って、食べている食べ物が、落とし穴です その食べ物が実は太りやすい可能性があります 一見ヘルシーそうなのに、意外にも太る食べ物“3選”紹介致します❗️…
おざーっす！！ 今回神経でかなり大事な役割を果たしてる、自律神経についての記事です✏️ 自律神経とは。。。 内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする大事な神経のことです！ 身体がだるい、眠れない、イライラ、身体の不調などと…
おざーっす！！ 早速ですが、食べても太りにくい食べ物ってあると思いますか⁉️ 結論。。。 あります それはカロリーが低い食べ物です またはエネルギー源となる栄養素である 糖質を含む量が少ない食べ物だと思います！ しかし、低カロリーや低糖質な食べ物で…
