想い出のメモリーBlog

“経験・想い出”が財産🔥🔥🔥毎日更新してます✏️ ✏️✏️旅行/観光/海外/国内/珍スポット/グルメ/温泉/音楽/YouTube/映画/本/アニメ/トレンド/ファッション/美容/健康/ダイエット/思想/自己啓発/哲学/雑学/格言...etc 空き時間のときだけでも、気軽に見てってください👏 宜しくお願い致します😊

ダイエット

トランス脂肪酸は健康に悪影響😈 トランス脂肪酸を多く含む食品“15品”を紹介👍

おざーっす!! はじめにトランス脂肪酸、ご存知でしょうか⁉️ 結論からいうと。。。 トランス脂肪酸は健康に悪影響します。。。 トランス脂肪酸の悪影響の理由は!? トランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増やして動脈硬化を進行させ、狭心症や心筋梗塞など…

食物繊維を多く摂取して健康維持✨食物繊維が多い食べ物“7選”🍽

おざーっす!! はじめに食物繊維と聞くと、このようなイメージをお持ちではありませんか⁉️ 体に良いのは知ってるけれど、どんな役割があるの?だったり、どんな食べ物に多く含まれてるの?といった疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか 食物繊維は、…

普段何気なく口にしている食べ物が、スーパージャパニーズフードだった🙄⁉️

おざーっす!! 普段何気なく口にしている食べ物に思わぬ効能が。。。 その食べ物は味噌汁です❗️ スーパージャパニーズフード 今回は、味噌汁の凄すぎる効果を“5選”ご紹介致します それではチェケラしていきましょう! 1.味噌にはシミ・そばかすを予防する効…

一見ヘルシーそうなのに、意外にも太る食べ物“3選”😳‼️

おざーっす!! ヘルシーなものを食べていて、なかなか痩せられない経験ありませんか⁉️ ヘルシーだと思って、食べている食べ物が、落とし穴です その食べ物が実は太りやすい可能性があります 一見ヘルシーそうなのに、意外にも太る食べ物“3選”紹介致します❗️…

今すぐにできる自律神経を整える方法“10個の方法”🙌

おざーっす!! 今回神経でかなり大事な役割を果たしてる、自律神経についての記事です✏️ 自律神経とは。。。 内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする大事な神経のことです! 身体がだるい、眠れない、イライラ、身体の不調などと…

【痩せたい人必見】食べても太りにくい食べ物ランキングTOP10🍽

おざーっす!! 早速ですが、食べても太りにくい食べ物ってあると思いますか⁉️ 結論。。。 あります それはカロリーが低い食べ物です またはエネルギー源となる栄養素である 糖質を含む量が少ない食べ物だと思います! しかし、低カロリーや低糖質な食べ物で…