おざーっす!!!
本日人生にとって大事な【自己肯定感】についてです🔥
自分はダメ人間だとか役に立たないとか思っている人は、自己肯定感が低いのでです。。
自己肯定感が低いと自分に価値を見出せなくなり、日々の生活を心の底から楽しめなくなります。
世界的に日本人は自己肯定感が低い民族です😢
自己肯定感が高まらない最大の原因は、自分の強みを知らないからです!
強みは1つだけではなく、3つ見つけることが大切です。
理由は、1つだけだとそれが折れてしまったときに立ち直れなくなります。
1つに依存してはいけないということです!
まず自分の強みを知りましょう!
ここで強みについて大事なのが、強みというのは努力して手に入る強みではなく、自分を特徴づける強みです。
なぜ?を繰り返し見つけることができる、自分の内側にあるコアな強みです🔥
強みを3つ見つけることが、自己肯定感を高めるステップだと思います。
そして、その強みが日常生活や仕事で活かされているかを考えましょう💡
ですが強みだけ極めても意味がありません😭
大事なのは常に、3つの事を新しいことに使っていきましょう!
なぜなら、慣れれば何も感じなくなるからです。
好きなものを毎日食べるとおいしいと感じなくなるのと同じで考えです!
強みを同じことに使うのではなく、定期的に新しいことにチャレンジしていくことで、自分の強みは色々なとこで生きて、結果、自分って色々できるんだと認識できるようになっていきます🙏
そうすることによって、常にポジティブな状態が維持できるようになり、自己肯定感がどんどん高まっていきます!
自分を特徴づける強みをベースに生きていれば、背伸びをする必要もなければ、何が起きても大きく崩れる心配はないです!!!
新しいことにどんどんチャレンジし、経験を積んでいくことで自己肯定感は高め楽しく生きていきましょう🤗
主人公は自分自身です🔥
自信もっていきましょう!!!
それでは、トゥース!
#自己肯定感