おざーっす！！！
気温も安定に寒くなって冬本番ですね☃️
今日が24日なのでちょうど1ヶ月したら、クリスマスです🎄
時の流れが早いです😭
寝たり、ぼーっとしてても時計の針は動き続けます。。
誰しも今日はだるい。。
やる気出ない。。
って思ったことありませんか⁉️⁉️
そこでやる気スイッチをすぐに解決する方法があります👍
それは生活習慣の行動です！
具体的に。。。
適当に起きて
好きな音楽をかけて
口ずさんで
トイレに行って
歯を磨いて
顔を洗って
移動して
水を飲んで
服を着替えて
みたいなごく普通の行動をイメージするだけです🧐
行動から脳に刺激を与えることができ、やる気スイッチをONにできます。
もっと簡単に言えば、簡単な考え事をすればいいだけです💡
それでも難しい方がいれば、未来のことを想像しましょう！！
輝かしい未来を想像それか妄想するだけで脳が活性化されやる気が起こります！
とにかく脳に刺激を！！！！！
それでも苦手な方は。。
飲み物を飲むか深い深呼吸をしましょう！
体内からやる気が出てくると思います。
まとめればやる気スイッチは脳にあります🙏
行動による刺激と快感、見返りの期待がやる気に繋がっています！！
この方法は個人差があります。
個人の意見です💦
自分なりのやる気スイッチを見つけてみましょう🔥
#やる気
