おざーっす！！
簡単に幸福感を得る【7選】の方法✨✨
幸福感を得ると、精神が癒されます🥺
当たり前の事ですが、意識してるだけで
人生変わるかもしれません⁉️
より良い人生を目指すには大切な事です！
それでは、チェケラしていきましょう🙌
1.どんな事でも感謝をしましょう！
小さな事でも、“ありがたみを感じる”という思考が大事です。
2.“物”を購入するのではなく、“体験”を購入しましょう！
体験•想い出は一生脳に残ります。
他体験にお金を払う事で、自分以外の人間とコミュニケーションが増える事にもなり、幸福感が得られます。
3.旅行をしましょう！
旅行は、精神的なストレスを解消をします。
写真を撮ったり、自然に触れる事で、幸福感を得られます。
4.“15分〜30分”のウォーキングをしましょう！
健康に良いだけではなく、脳の認知機能や、精神的な気分に良い影響を与えますのでオススメです。
5.日光を浴びましょう！
日光を浴びる事で、体内にビタミンDが生成されます。
ビタミンDは、精神的に良い影響を与えるので1日1回は外に出ましょう！
6.ゆっくりお風呂に入りましょう！
なんとお風呂にゆっくり入るだけで、幸福感が増します。
7.自然に触れましょう！
公園や家の植物や道路の花や鳥の鳴き声などでも大丈夫です。
これを2週間続けるだけで、人生への満足感が向上します。
以上です！
幸福感を得るのに、無理するのはNG🙅♂️
なので簡単な方法を記事にしました🎵
幸福感を沢山得て、最高な人生にしていきましょう🔥
朝起きてかなりビックリしたニュース‼️
どこで感染してるかわからないから怖いです。。。
感染対策、初心を忘れる事なく意識していきましょう！！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました🙇♂️
それでは、トゥース！！
