おざーっす！！
今回【80歳でも脳が老化しない人がやっていること】を読んだ感想をゆるく記事にしました✏️
様々な脳の老化を予防する方法が書いあり、非常にためになった本書📖
年齢が上がっても脳の健康を誰でも保てます💡
具体的に。。。
・自分がやりたいことをやる
・食べたい物を食べる
・趣味をやる
・楽しみを作る
などなど。。。
脳に良くて、楽しく生きているのが一番だと思います🔥
精神論ではなく、ちゃんとデータや科学的裏付けもされてるんです！
できるうちにやれることはやっておきましょう🙌
まずは自分が好きなこと、興味を持てることが老化予防になります✨
また、毎日の日常の中でもささやかな楽しみを見つけて、想像の力で自分を若いと思いましょう！！
日々体力的に大変で疲れた！と言ってしまうことか多いけど、これからは。。。
頑張った！となんでもポジティブ発言することが大切です🧐
言葉は言霊✨
常にポジティブ発言やくだらない抜群をすれば。。。
脳も体も若くなるらしいです⁉️
自分は若い！と本気で思う気持ちが重要です！
年を取っても柔軟に、若い人とも仲良くフラットに過ごし、いつまでも若い気持ちで🔥
本書の内容を知り、実践すれば年齢関係なく人生が楽しくなるはずです！
脳はとても優秀で、何歳になっても可能性は無限大👍
疲れ気味で幸せと生きる事を忘れたすべての現代人にオススメの本書📖
気になる方や興味のある方は、是非本書を受け取ってチェックしてみてはいかがでしょうか🔽
短い間ですが、最後までご覧いただき、ありがとうございました🙏
心から感謝してます🙇♂️
明日も引き続き、宜しくお願い致します✏️
それでは、トゥース！！
