おざーっす！！
今回【スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)】を読んだ感想をゆるく記事にしました✏️
本書はストレスに良い面があるということを知るだけで、ストレスに強くなれるという魔法のような内容📖
ストレスは害ではなく、とらえ方や向き合い方を変えれば、成長の大きなドライバーになります🤔
ストレスを受け入れ、ポジティブにとらえ、チャレンジ反応に変えていきましょう！！
ストレスに強くなるということは、ストレスを避けるのではなく。。。
経験するなかで、自分自身を積極的に変えていくことです！
また、ストレスを悪いことだと思うことが悪く、緊張、不安、焦りは、上手に向き合い利用することで味方にできます↗️
精神論は人に押し付けるのはダメで、心の内に留めておくことは重要だと思いました！
ストレス版マインドセットといった感じです💡
ストレスを悪いものと思うことが自分をストレスから弱くします🙌
ストレスのもたらす良い反応に自覚的になることが大切🔥
本書で紹介される、ストレスとの向き合い方の変化で人生が変わった人々の話にかなり勇気づけられました！
ストレス＝害では必ずしもなく、チャレンジや成長✨✨
ストレス＝良薬☺️
ストレスを感じる瞬間は、考え方によって自分自身が大きく成長するチャンス！
新しい視点を与えてくれる良書📖
気になる方や興味のある方は、是非本書を受け取ってチェックしてみてはいかがでしょうか🔽
短い間ですが、最後までご覧いただき、ありがとうございました🙏
心から感謝してます🙇♂️
明日も引き続き、宜しくお願い致します✏️
それでは、トゥース！！
