おざーっす！！
はじめに本記事は短いので、ご了承ください🙇♂️
きゅうりは栄養がないと言われてます💡
きゅうりに栄養がないってホント！？
きゅうりを食べても栄養にならないウワサがあります⁉️
日本で古くから食べられている有能な野菜です！
皮をむく必要もなく、洗ってそのまま生で食べられるので、忙しい日にはうってつけだと思います🧐
水分が多くカロリーは少なそうですが、どうなんでしょうか⁉️
結論からいうと。。。
きゅうりに栄養がないはウソです！！
きゅうりを食べても栄養が取れないというのは全くのウワサなので、栄養不足や野菜不足の方も安心してきゅうりが食べれます🧐
きゅうりはエネルギーを見ると100gあたり14kcalしかなく、95％以上は水で出来ているので、ローカロリーな野菜💡
ですが。。。
きゅうりに含まれる栄養素はカリウム・ビタミンK・食物繊維が含まれてます！
エネルギーがないものの、栄養素はしっかりと含まれているので、サラダにしたり漬物にしたり様々な食べ方で楽しめます🙌
是非きゅうり料理をこれからも堪能してください❗️
短い間ですが、最後までご覧いただき、ありがとうございました🙇♂️
次回も宜しくお願い致します🙏
それでは、トゥース！！
