想い出のメモリーBlog

“経験・想い出”が財産🔥🔥🔥毎日更新してます✏️ ✏️✏️旅行/観光/海外/国内/珍スポット/グルメ/温泉/音楽/YouTube/映画/本/アニメ/トレンド/ファッション/美容/健康/ダイエット/思想/自己啓発/哲学/雑学/格言...etc 空き時間のときだけでも、気軽に見てってください👏 宜しくお願い致します😊

健康

歯を溶かしやすくする飲み物“4選”🦷

おざーっす!! 寒いと温かい飲み物、暑いと冷たい飲み物を飲みたくなりますよね⁉️ ですが、酸性の飲み物は歯を溶かすって話聞いたことありませんか? 事実なんです!! 歯の表面のエナメル質は酸で溶けちゃいます なので炭酸飲料や酸性を飲んだあとは。。。…

トランス脂肪酸は健康に悪影響😈 トランス脂肪酸を多く含む食品“15品”を紹介👍

おざーっす!! はじめにトランス脂肪酸、ご存知でしょうか⁉️ 結論からいうと。。。 トランス脂肪酸は健康に悪影響します。。。 トランス脂肪酸の悪影響の理由は!? トランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増やして動脈硬化を進行させ、狭心症や心筋梗塞など…

きゅうりは栄養がないのはホント⁉️ウソ😳⁉️

おざーっす!! はじめに本記事は短いので、ご了承ください‍♂️ きゅうりは栄養がないと言われてます きゅうりに栄養がないってホント!? きゅうりを食べても栄養にならないウワサがあります⁉️ 日本で古くから食べられている有能な野菜です! 皮をむく必要も…

飲み過ぎ注意🚨【エナジードリンク】のメリットとデメリット👍

おざーっす!! よし!気合い入れよ!って思った時や、やる気のない時、飲みたくなるのがエナジードリンク 飲むとシャキッとして、気合いが入ります↗️↗️↗️ 眠気覚ましや、パフォーマンスをあげたい時に飲む人は多いと思います 1日1本以上飲まないと気がすま…

食物繊維を多く摂取して健康維持✨食物繊維が多い食べ物“7選”🍽

おざーっす!! はじめに食物繊維と聞くと、このようなイメージをお持ちではありませんか⁉️ 体に良いのは知ってるけれど、どんな役割があるの?だったり、どんな食べ物に多く含まれてるの?といった疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか 食物繊維は、…

朝起きるのが苦手な人必見❗️早起きをする簡単な方法“5選”⏰

おざーっす!! ふと気づいて時計を見た瞬間、うわっ寝坊!と大慌てだったり、いつも遅刻ギリギリ。。。 そんな人はいませんか⁉️ 本記事は早起きをする簡単な方法“5選”紹介致します 是非自分にピッタリな方法を見つけてください 短い間ですが、最後までご覧…

眼精疲労の対策と解消方法“7選”👀 目の使い方や目を使う環境を見直しましょう❗️❗️

おざーっす!! TVやパソコン、スマートフォンを長く見てしまったり、エアコンの風が目に当たり、眼精疲労を感じることがあるかと思います⁉️ 眼精疲労の原因は多く挙げられます ・目の使い過ぎ(TV、パソコン、スマートフォンなどなど) ・同じ姿勢で、長時…

セロトニンを増やす方法”3選✨✨セロトニンを増やして幸せになろう🙌

おざーっす!! 今回セロトニンを増やす方法”3選”ご紹介致します✨✨ セロトニンとは。。。!? 幸せホルモンのことです 幸せホルモン=ドーパミンやアドレナリン もっと簡単に例えると。。。 喜びや快楽の増幅や恐怖や驚きなどの神経の興奮 セロトニンが増え…

普段何気なく口にしている食べ物が、スーパージャパニーズフードだった🙄⁉️

おざーっす!! 普段何気なく口にしている食べ物に思わぬ効能が。。。 その食べ物は味噌汁です❗️ スーパージャパニーズフード 今回は、味噌汁の凄すぎる効果を“5選”ご紹介致します それではチェケラしていきましょう! 1.味噌にはシミ・そばかすを予防する効…

健康は免疫力から❗️免疫力が上がる方法“3選”🔥

おざーっす!! 生きてる中で、当たり前ですが、健康が一番です 健康な毎日を送るには、免疫力を上げることが重要です! 免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のことをいいます 免疫力が下がると、体を守る力が弱まり、病気にかかりやす…

今すぐにできる自律神経を整える方法“10個の方法”🙌

おざーっす!! 今回神経でかなり大事な役割を果たしてる、自律神経についての記事です✏️ 自律神経とは。。。 内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする大事な神経のことです! 身体がだるい、眠れない、イライラ、身体の不調などと…

簡単❗️眠気を飛ばす方法“10選”🙌

おざーっす!! 寝てはいけない場面なのに眠い時だったり、今すぐ目を覚ましたい!って思った場面になったことはありませんか⁉️ 眠気は、寝てはいけない場面に限って襲ってきます そんなときに、すぐに目を覚ます方法をご紹介します まず眠気の原因は何だと…

【痩せたい人必見】食べても太りにくい食べ物ランキングTOP10🍽

おざーっす!! 早速ですが、食べても太りにくい食べ物ってあると思いますか⁉️ 結論。。。 あります それはカロリーが低い食べ物です またはエネルギー源となる栄養素である 糖質を含む量が少ない食べ物だと思います! しかし、低カロリーや低糖質な食べ物で…