おざーっす！！
いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇
サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨
短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌
今回【医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる】を読んだ感想をゆるく記事にしました✏️
薬に頼らない自然治癒、ビタミンを推奨する本書📖
多くの不調は、質的栄養不足によるもの！！
とくにタンパク質と鉄分は日頃から摂取するようにしましょう🔥
主にプロテインや卵１日5個と鉄分！
次にビタミンB群やビタミンC💡
亜鉛、ミネラルウォーター、マグネシウムなどのミネラル、低糖質食などなど。。。
鬱やパニック障害、気候の変わり目の弱さには、たんぱく質を摂取することで改善出来る可能性が高まります⁉️
当たり前ですが、たんぱく質に限らず、いろんな栄養素を食事に取り入れましょう！
時間は有限です⏰
やぶ医者にお金と時間を割くなら。。。
自分でビタミンを調べて不調を治しましょう！！
何度も言いますが、全ての病気は栄養不足から来るので、栄養を満たせば病気は治るもの⁉️
何の疾患であっても摂るものは同じ💡
質的栄養失調、糖質過多、タンパク不足、脂肪酸不足、ビタミン不足、ミネラル不足これらを頭に入れ、常にアンテナを張ってください☺️
栄養を制すものは健康を制す↗️
また、質的栄養失調からの脱却は健康、ダイエットの近道となることには納得しました！
病院の薬だけに頼らず、自分で勉強し、分析して治していくことが重要💡
ぜひ、薬に頼らず、こちらの本に頼って、体調管理をしっかりしていきましょう🙌
糖質過多は控えめに⚠️
自分自身の身体の主治医は、自分が1番になりたいもの✨
栄養のことを意識し、毎日健康に生きていきましょう！
気になる方や興味のある方は、是非本書を受け取ってチェックしてみてはいかがでしょうか🔽
短い間でしたが、最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました✏️
感謝の気持ちでいっぱいです🙏
今後もお楽しみいただけるようなコンテンツを提供していきますので、またの【想い出のメモリーBlog】への訪問をお待ちしています✨
毎日朝4時にコンテンツをシェア中です⏰
明日も引き続き、宜しくお願い致します🙇♂️
それでは、トゥース！！
