おざーっす！！
今回【今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す】を読んだ感想をゆるく記事にしました✏️
自分の生活を振り返る、より良いキッカケになる本書📖
日々の行動を少しずつ変えるだけでも、人生を変えることができます！
読み終え大切なことを箇条書きにします✏️
・睡眠は6時間以上必要
・寝不足は良くない
・いつも決まった時間に起きる
・休みの日も決まった時間に
・寝溜めは良くない
・仕事で難しいものは朝一に取り組む
・朝5分の散歩をして太陽の光を浴びる
・一日三回ありがとうを言う
・緊張する時はワクワクする
当たり前ですが重要🔥
1週間で3つの習慣化する事柄を決めて、どんどん習慣化していけば、もっともっと生きるのが楽しくなると思います！
毎日の行動を見直したいと思っている人には大変オススメ🙌
日々の生活の質を上げる正解が網羅的に書かれているので、実行しやすいです↗️
人の取るべき行動指針が広くまんべんなく述べられてます！
行動することの重要性を本書は読み手に教えてくれました☺️
無理なく肩の力を抜いて、できることを積み重ねるためには、良い習慣を心がけましょう！
低い目標で、習慣化🔥
気になる方や興味のある方は、是非本書を受け取ってチェックしてみてはいかがでしょうか🔽
短い間ですが、最後までご覧いただき、ありがとうございました🙏
心から感謝してます🙇♂️
明日も引き続き、宜しくお願い致します✏️
それでは、トゥース！！
