おざーっす！！
今回【幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50】読んだ感想をゆるく記事にしました✏️
幸福になるためには？だったり幸せに生きるためには？など、どうすればいいのかが紹介されている本書📖
そんな幸福に着目し、幸福感を上げる50の行動を紹介と解説して面白かったです✨✨
これは幸せに生きるための超実践的人生ガイド🥺
幸福度を向上させる方法は。。。
・体験にお金を使う
・他人の為に行動する
・運動する
・最高の瞬間を中断する
・時間を買う
・贅沢はたまにだからいい
・環境を変えるより行動を変える
・テレビを撤去しよう
・1日17時間と考える(睡眠時間7時間の為)
・SNSを辞める
・他人とはではなく、自分と比較する
幸福を感じるためには、自分を大切にすることがベースになります✨
自分が変えられることを少しずつでも実践していきましょう！
当たり前のことかもしれませんが、意外とできていない人は多いと思います⁉️
人生における幸福は主観的に自分が幸せである ！
と感じられる状態を 最大化、最長化するには どうしたらいいか？ というのが、答えかも知れません🧐
定期的にこの手の本を読んで、自己肯定感を上げていきたいです⤴️
気になる方や興味のある方は、是非本書を受け取ってチェックしてみてはいかがでしょうか🔽
短い間ですが、最後までご覧いただき、ありがとうございました🙏
心から感謝してます🙇♂️
明日も引き続き、宜しくお願い致します✏️
それでは、トゥース！！
